宜筑和知识网摘要：网站小编kaka据网络最新关于“鼻塞怎么快速通气(鼻塞怎么快速通气)”报道资料整理发布相关事件细节！

鼻塞不通气是常见的病症，很多朋友感冒就容易鼻塞，非常的不好受。那鼻塞怎么快速通气？下面教大家30秒让鼻子通气法，几个小妙招亲测有效。可以试着热敷、揉鼻根、捏鼻孔、搓鼻梁、按摩迎香穴，闻生姜洋葱的气味等，总有一个方法可以解决你的鼻塞。

1、揉鼻根

用两个手的食指用力的按压鼻根，从鼻根向鼻翼的两侧按揉，然后按到迎香穴（在鼻翼旁边1cm左右，如图有2个迎香穴）.就这样从上到下的连续按压20次，动作慢一些，力度不要太轻或太重，按完鼻子就通气了。

2、捏鼻孔

先深吸一大口气，用手捏住鼻孔，把头向后仰起来，然后憋气，大概30秒就憋不住了，就把头竖起来，手松开呼气。一般只做一次鼻子就通气了，一次不行就反复几次。

3、搓鼻梁

用拇指、食指尖来按揉鼻尖，顺着鼻梁一直按揉到两个眉毛中间的位置，上下来回的揉搓30下左右，感觉到鼻子微微发热了，鼻子就通气了。

4、舌尖抵住上颚

先舌尖抵住上颚，然后松开舌头，用手指去按住两个眉毛中间印堂的位置，然后重复这个顶住、按压、顶住、按压的过程，这个动作可以稍稍移动犁骨，交替进行20秒，鼻塞的问题就可以改善了。

5、热敷通气

这个方法非常快速有效，用热毛巾按住鼻子，鼻子可以吸一下热蒸汽，瞬间鼻子就通了。不过这个方法很快鼻子又会堵塞，适合用来应急，实在难受的时候就热敷一下。神奇养生网 www.lYXuNlONG.COm

6、闻生姜或洋葱水

切几片生姜，拍几粒大蒜，然后加清水煮开，放在鼻子下面用蒸汽熏鼻子。家里有洋葱的话，也可以把洋葱煮水，熏鼻子，本身刺激性的气味就可以让鼻子快速通气，热水熏鼻也可以让鼻子通气，这样做效果非常好。

通过上面的方法就可以很好的缓解鼻塞，然后日常生活中要多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，可以提高自身的抵抗力，从根本上减少鼻塞症状的发生。