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秋天已经悄悄走进我们的生活里，空气开始变得非常千燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。该如何在这样的季节保护自己的皮肤呢？是很多MM们关心的话题，赶紧来看看吧！

本文目录

1、在电脑前怎么保护皮肤

2、秋天怎么保护皮肤呢

3、吃保护皮肤的食物

1在电脑前怎么保护皮肤

在电脑前保护皮肤建议可以通过一些护肤品来起到一定的保护效果。准备在电脑前久坐的时候，建议可以先在皮肤上涂上一层隔离霜，隔离可以一定程度上阻隔部分电脑对皮肤造成的不良影响。

在电脑前待的时间久了，可能会由于静电吸附导致皮肤上有尘垢并泛着油，建议可以通过及时清洁皮肤来降低影响。

建议在电脑前久坐的情况下，尽量的多喝一些水，及时补充身体水分，理论上皮肤在水分充足的情况下，皮肤自身的防护效果相较缺水状态也会有一定的提升。

2秋天怎么保护皮肤呢

由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶，也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。秋天到来后，空气开始变得非常千燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。

3吃保护皮肤的食物

长时间熬夜，皮肤会变得干燥没有弹性，晦暗无光，缺乏光泽，出现粉刺，暗疮，黄褐斑，黑斑等，如果经熬夜，一定要多吃一些富含维生素C或含胶原蛋白的食物，如水果，肉皮，瓜类，小米，薏米，多喝鲜榨果汁或豆浆，少吃或不吃辛辣食物。

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