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最近两天不知道是没有睡好还是什么原因导致的，右胸上面有点疼，而且晚上隐隐约约的疼都睡不着觉，那么女生右胸上面疼是怎么回事呢，有没有上面方法可以缓解呢，下面小编就给大家介绍看看。

女性右胸上面一点的位置有点疼，一定要结合自身的身体状况，才能明确具体的原因。简单的来说，引起女性右胸上面一点的位置有点疼的原因非常多。最常见的原因有以下几种，首先，如果在女性右胸上面一点的位置受到了某种硬物的撞击，很有可能会引起疼痛。其次，如果女性患有肺炎，肺癌，乳腺结节，也很有可能会出现这种情况。

1.减少运动量：我们知道，运动或者劳累过度容易导致胸口疼，这种疼一般都是因为胸部肌肉拉伤，所以对于这一类的疼痛，适当的减少运动量或者调整工作岗位，让身体承受的运动量减轻，肌肉受损就会慢慢恢复，胸口疼痛就会慢慢消失。

2.多到户外走走调整情绪：我们知道七情皆可致病，因为心理原因造成的胸口疼在中医上说也就是气血不通，对于这种情况，可以通过旅游、多到户外走走，听听音乐，多做些高兴的事调整一下情绪，只要心情舒畅了，疼痛的症状就会立刻消失。

3.节制饮食：胃痛可以导致胸口疼，因为胃部经常会出现胃酸、胃胀。一旦出现胃胀，胸口就会立刻感觉疼痛，不舒服。所以改变饮食结构可以很好地缓解胸口疼，在饮食上一定要多吃易消化的清淡的食物。少吃肥甘厚腻的食物，因为这些食物不好消化，不要贪一时的口欲，让自己的身体不舒服。

4.多做推拿按摩：推拿按摩可以很好地缓解胸部的疼痛，通过对胸部的手法以及上中下三腕，以及天枢穴、气海穴、关元穴的按摩，可以很好的疏通经络引导胸口淤堵的气血往下走，气血通顺了，胸口疼自然就会消失。

1.穿稳定的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止压迫乳房神经进一步压迫，消除不适。细心的女性会发现，这就是为什么慢跑运动员穿着稳定的胸罩。

2.避免使用利尿剂等药物

利尿剂确实有助于排出体内液体，减少乳房肿胀，但立即缓解需要付出代价。过度使用利尿剂会导致钾流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。

3.不要吃太咸的食物

高盐食物容易使乳房肿胀和疼痛。因此，女性平日不宜吃太咸，月经前7~10天尤应避免这种食物。

4、热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可以通过热敷袋、热水瓶或洗热水澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷热敷交替法，最好消除乳房不适。

5、防止肥胖

对于肥胖的女性来说，减肥有助于缓解乳房肿胀和疼痛。

7、远离咖啡

咖啡因会导致乳房不适吗？还没有得到证实。然而，根据医学调查，许多有乳房疼痛和其他良性症状的妇女在戒除咖啡因后显著改善了症状。因此，你必须完全戒掉咖啡，也就是说，你必须完全放弃苏打水、巧克力、冰淇淋、茶和含有咖啡因的止痛药。

8、切忌滥用药

有些人随意服用消炎药或抗生素来止痛，这是错误和危险的，因为局部类固醇消炎剂不能用于乳房疼痛。

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