原标题："40岁女人下边好紧 女性阴道口紧里面松怎么办(3个方法助女性有效缩阴)"关于文章分享。 - 素材来源网络 编辑:kaka001。

很多人的话，生了孩子以后，往往是会有阴道方面的不同程度的一个阴道松弛的症状。而且有的阴道口的其实往往是在爱爱的时候，发生一些不同程度的阴道放屁的症状，这些干法的阴吹的症状，往往让自己会有不舒服的症状的了。而且往往对产后的身材感觉到没有魅力的。阴道口紧里面松怎么办?

1女人阴道松弛的原因

1、自然分娩

阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。

危害：造成性生活下降，性快感减弱。

2、性爱频繁

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

危害：影响性生活质量，性快感减弱，严重的还会造成性冷淡。

2女性阴道口紧里面松怎么办

阴道口紧里面松需要进一步的阿胶差，正常情况下都是外小里大,实在不放心.可去医院检查检查.不知女的身体是什么情况.有没有生育过孩子,是不是在怀孕期等等.感觉都是不一样的.

刚结婚时,感觉是紧紧的包着.生了孩子三月后做爱感觉阔阔的,有点不着边际的感觉.完全恢复后还可以吧.但不如生前.生过孩子后感觉阴道松弛,就做个小手术.一定会性福的!

将气从丹田(中丹田)导引到会阴穴(下丹田)，驻留。肛门上提(闭肛)。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。

· 左手托住双乳(左手拇指托左乳，其余四指托右乳)，右手在小腹以丹田(脐下三寸)为圆心顺时针按摩九九八十一次。再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。(速度中等)

· 双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5-15分钟。

1. 提臀运动。在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。

2. 常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。

综上所述，我们知道的，女性阴道是否是水润和紧致的，往往和夫妻性生活有着千丝万缕的密切关系的了。一旦病人有陆陆续续出现了阴道松弛的症状的时候，往往是影响了性生活的质量。而且往往危害身体的了。需要积极的治疗。

33个方法助女性有效缩阴

1、卧式锻炼缩阴

臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

2、中断排尿法缩阴

“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。

3、立式锻炼法缩阴

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。通过锻炼多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力，同时掌握夫妻同房的收缩技巧，使性生活更加和谐、美满。

4女人越来越松的4大原因

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性

人流过后的女性也是会出现阴道松弛的现象的。人流对于女性的伤害还是很大的，如果不是非不得已的话，最好不要做人流，因为人流不仅对阴道造成影响，对于身体也是会造成很大的不利的影响的。如果人流手术以后护理不正确的话，对于阴道的伤害也是很大的。

5阴道壁膨出怎么办

患者在症状轻的时候是没有症状的。严重者呈现尿排不净感。阴道前壁膨出的患者，主要症状是自觉有物自阴道脱出，在劳作、咳嗽、用力等腹压添加或膀胱积尿时，该物增大并有尿液溢出;卧床歇息或排尿后缩小，乃至消失。患者有阴道充实感、盆腔下坠感、压力性尿失禁或排尿不尽感、腰骶部疼痛、久立后加剧以及性交困难等。患者需用手上推膨出的阴道才干排空尿液。临床分度：

Ⅰ度(轻度)：阴道前壁膨出已达处女膜缘，尚未出阴道口外。

Ⅱ度(中度)：部分阴道前壁膨出，已达阴道口外。

Ⅲ度(重度)：阴道前壁已全部膨出于阴道口外。

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