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羊蹄子没啥危害，功效如下：

羊蹄子含有丰富的胶原蛋白，受到各类人群的喜爱。在我国大部分地区，会将羊蹄子作为宴席的重要食材，是青少年、老人以及身体虚弱者的滋补佳品。羊蹄子具有强筋壮骨、延缓衰老、美容养颜的功效。

1、羊蹄子可以增强细胞生理代谢功能，有良好的强筋壮骨作用。其中含有生物钙，腰膝酸软、身体瘦弱者食用可起到有食疗作用，有助于青少年生长发育，预防中老年人群骨质疏松。

2、羊蹄子中的脂肪和胆固醇含量较低，含有丰富的蛋白质，可以增强细胞代谢，延缓衰老。常吃羊蹄子可以调节身体各器官的功能，具有延缓衰老的作用。

3、羊蹄子中含有丰富的胶原蛋白，可以使皮肤富有弹性，具有美容养颜的作用，适合女性食用。

扩展资料

胡辣羊蹄作为新疆的一种风味小吃食品，在新疆各城镇的农贸市场、夜市及晚上的街头巷尾等均有摊点销售。

如果到新疆，您可尽情任意选择，品尝胡辣羊蹄时，一般手执而食，尤在夏秋季节，吃胡辣羊蹄喝新疆啤酒，胡辣羊蹄味道鲜美不腻，辣而味美，很让人回味悠长，可以说是一种邀朋聚友的最佳消闲方式。

羊蹄肉也就是羊的脚，因为其含有丰富的胶原蛋白，而受到很多人的喜爱。在我国很多的地方，会将羊蹄肉作为宴席的重要原材料。因为羊蹄肉含有胶原蛋白，脂肪含量比较低，而且几乎不含有胆固醇，所以是青少年、老人以及身体比较虚弱的人群滋补的佳品。下面我们就来一起看一看羊蹄肉的一些简单家常的烹饪方法。

羊蹄肉的营养价值

羊蹄肉含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;羊蹄肉还具有强筋壮骨的功效，对腰膝酸软、身体瘦弱的人有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。

羊蹄肉的功效与作用

羊蹄肉味甘、性平、无毒，具有补肾益精的作用，可以治疗肾虚劳损。

选方：

治五劳七伤：白羊头、蹄一具(净治，更以草火烧令黄赤)，胡椒、毕拨、干姜各一两，葱白一升，豉二升。上七物，先以水煮头蹄半熟，即纳药物煮，令极烂，去药，冷暖任性食之，日一具，七日用七具。(《千金方》)

羊蹄肉的做法大全

1、红烧羊蹄肉

材料：

羊蹄肉1000克，小葱、生姜、香菜、酱油、食盐、冰糖、料酒、味精、八角、胡椒各适量

做法：

(1)将羊蹄清理干净，放入锅中，加适量的清水旺火烧开，转小火慢煮;

(2)待煮至八成烂时捞出，趁热剔去骨头，姜洗净切片，香菜洗净切成细末待用;

(3)锅内油烧热，放入羊蹄，加羊肉汤、料酒、酱油、冰糖、胡椒大火烧至上色;

(4)取大碗一只，放入葱、姜、大料，将羊蹄码入碗内，倒入原汁，加味精，隔水用旺火蒸20分钟左右，取出，拣去葱、姜、大料，撒上香菜即成。

2、羊蹄肉拌山芹

材料：

羊蹄、山芹各适量，盐、蒜片、洋葱、醋、辣椒油适量

做法：

(1)把山芹择洗干净，放入沸水中焯一下，浸泡在冷水中;

(2)从炖好的羊蹄上取下一部分的肉，切成长条状;

(3)将山芹切段，加盐、蒜片、洋葱、醋、辣椒油拌开即可。

3、扒羊蹄

材料：

熟羊蹄600克，调料油、绍酒、酱油、花椒油、甜面酱、白糖、醋、精盐、味精、葱姜末、蒜片淀粉适量。

宜筑和知识网结语：以上就是关于羊蹄子的功效危害的内容。只有科学的了解养生知识，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。

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