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生蚝是生活中很多人都喜欢吃的一种海鲜产品，特别是在夜摊烧烤中，生蚝成为了必备佳品，而在人们的眼中，生蚝还可以壮阳补肾，那么生蚝的壮阳功效是真的吗?快和小编来了解一下。

生蚝的壮阳功效是真的，其中含有丰富的营养物质，能够为身体补充所需要的能量，比如优质蛋白、钙、磷、铁等矿物质，还有多种氨基酸、维生素，在生活中适量吃生蚝能起到滋补身体的效果，但壮阳效果并不显著，如果有肾虚情况，可在医生指导下服用相关药物进行治疗。

除此之外，生蚝中含有丰富的锌离子，这种物质能促进性腺功能的发育，同时帮助男性增强X欲，其中的蛋白质、氨基酸还能为精子的合成提供有效的支撑，所以生蚝可以从一定程度上补充体力，改善阳痿和早泄，对于肾虚体弱的男性来说疗效更加显著，但切勿过量使用，以免出现不良反应。

1.美容养颜

生蚝中含有丰富的铜和铁元素，对于缺铁的女性来说，经常食用可以帮助身体补充能量，其中含有人体缺乏的亚铅，适当食有保护肌肤的效果，让皮肤看上去光滑润泽，同时也适合更年期障碍、生理不调的人食用。

2.健脑作用

生蚝中含有牛磺酸、DHA、EPA等物质，它们是促进智力发育的主要元素，而且生蚝中糖元的含量较高，能提高人体的体力和脑力活动效率，增加人体中锌的含量，提高机体的锌镉比值，预防高血压。

3.缓解压力

生蚝中含有糖分，它的外壳在紧闭时需要极大的气力，而那种气力就来自于生蚝中的糖，当人吃生蚝后，糖分能为身体补充能量，并缓解肝病患者的疲劳，其中的钙质还能预防骨质疏松。